Como parar de fumar?

Parar de fumar,primeiramente o programa de controle do tabagismo é desenvolvido pela SESAB(Secretaria da Saúde do Estado da Bahia), tem como objetivo diminuir a prevalência de fumantes e consequentemente reduzir a mortalidade relacionada ao tabaco. Com toda certeza ao se pensar em parar de fumar as pessoas percebem uma certa dependência, entretanto não sabem concretizar está ideia de parar de fumar então o programa oferece estratégias como:

  • Em princípio promover a saúde;
  • Prevenção da iniciação ao tabagismo;
  • Proteção da população contra a exposição ambiental á fumaça do cigarro;

Dessa maneira a nicotina contida no cigarro (substância tão viciante quanto à cocaína e heroína) contém aproximadamente 4500 substâncias presentes no cigarro, que liberam como, por exemplo, a dopamina, bem como também a endorfina, dando sensação de prazer e alívio.

Ademais o resultado, com o passar do tempo é drástico, o cérebro de um fumante passa a ter um numero bem maior de receptores dependentes desses estímulos e na falta dessas substâncias causam um mal-estar, a nomeada: abstinência.

Tratamento para parar de fumar

Isto é o tratamento para parar de fumar inclui uma avaliação médica, sendo ela uma abordagem mínima ou intensiva, individual ou em grupo e, se necessário, fazer uso de medicamentos.

 Novos tratamentos para parar de fumar

 Apiterapia: esse método utiliza produtos produzidos por abelhas nas colmeias como apitoxina, geleia real, pólen entre outros;

 Aroma terapia: fazer o uso de concentrados voláteis extraídos de vegetais como, por exemplo, os óleos essenciais que promovem o bem-estar e a saúde;

Bioenergia: faz o uso de psicoterapia corporal e exercícios terapêuticos ajudando a liberar as tensões do corpo e facilitando a expressão de sentimentos;

Cromoterapia: faz uso de cores nos tratamentos das doenças como o principal objetivo de harmonizar o corpo;

Hipnoterapia: contudo são técnicas de relaxamento e concentração que fazer com que a pessoa consiga alcançar um estado de consciência aumentado que a permite alterar comportamentos indesejados, como parar de fumar.

Ozonioterapia: dessa forma é usado uma mistura de gases oxigênio e ozônio com finalidade terapêutica, promovendo a melhoria de diversas doenças;

Terapia com florais: dessa forma faz-se uso de essências florais que conseguem portanto modificar certos estados vibratórios, auxiliando na harmonização e equilíbrio do indivíduo.

Parar de fumar pode não parecer fácil a princípio entretanto não desiste do seu propósito.

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