Como parar de fumar rapidamente?

De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), o cigarro possuí mais de 4.700 substâncias tóxicas, e dentre essas, 43 são cancerígenas. Dessa maneira parar de fumar não é fácil mas você consegue!

No ano mais de 120.000 mortes ocorrem pelo uso excessivo de tabaco, assim como a nicotina causa dependência física e psicológica nos fumantes.

Vamos citar abaixo algumas das doenças não transmissíveis causadas pelo tabagismo:

  • Em primeiro lugar a Disfunção Erétil
  • Em segundo lugar angina
  • Demência
  • Infarto
  • Câncer de pulmão e boca
  • Doenças digestivas
  • E por fim doenças ósseas

Diante de todas essas informações sobre doenças causadas pelo cigarro, esperamos que você se sinta mais motivado a parar de fumar.

Como parar de fumar

O fumante que deseja parar de fumar, deve primordialmente buscar ajuda de um médico especialista na área, que passará todas as informações necessárias, prevenção e tratamentos de acordo com seu caso.

Continue lendo e descubra alguns tratamentos disponíveis hoje no mercado, para auxiliar na diminuição dos sintomas de abstinência:

  • Gomas de mascar de Nicotina
  • Sprays 
  • Pastilhas
  • Adesivos 

Benefícios de parar de fumar

Agora que você já sabe dos malefícios de fumar, e de alguns tratamentos disponíveis no mercado, vamos lhe apresentar alguns benefícios que poderão ser notados em curto prazo:

  • 20 minutos sem fumar, sua pressão sanguínea e pulsação voltam ao normal;
  • 2 horas, não possuirá mais Nicotina em seu sangue;
  • Após 8 horas, seu nível de oxigênio no sangue irá normalizar;
  • Passados dois dias, seu paladar melhora e seu olfato também percebe melhor os cheiros;
  • Depois de três semanas, sua respiração ficará mais fácil e sua circulação melhora;
  • Depois de quinze a vinte anos, o risco de câncer se aproximará ao de pessoas que nunca fumaram.

Contudo lembre-se, além de todos os malefícios já citados, em alguns casos extremos o tabagismo pode levar a morte, repense seus hábitos, tome a decisão de parar de fumar.

5 thoughts on “Como parar de fumar rapidamente?

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