Supere a Dependência do Álcool de Forma Definitiva

O consumo de bebidas alcoólicas está presente na sociedade em quase todas as culturas, porém o consumo de forma irresponsável e exacerbado pode trazer transtornos à vida de uma pessoa, não somente em sua vida pessoal, como também profissional, inclusive gerar danos graves à saúde.

Quer superar a dependência alcoólica? Continue lendo, iremos lhe dar algumas sugestões.

  1. Substitua o tempo que antes era utilizado para ingestão de bebidas alcóolicas, para realizar outras atividades que sejam agradáveis, e que te mantenham focado em seu objetivo final;
  2. Evitar frequentar ambientes que são propícios ao consumo de bebidas alcoólicas (bares, festas);
  3. Evite contato com pessoas que te induzam a ingerir álcool, essas pessoas podem colaborar para recaídas;
  4. Busque sempre apoio de um psicólogo, para que ele possa te auxiliar nesse momento, dessa forma você saberá lidar com a situação e terá uma diminuição da ansiedade;
  5. Aceite o apoio de seus familiares e amigos próximos, eles lhe ajudarão a manter-se sóbrio. 

Estratégia RD (Redução de Danos)-Bebidas Alcoólicas

São medidas tomadas quando o indivíduo alcoólatra não consegue ou não deseja interromper o consumo de bebidas alcoólicas, elas são necessárias para a diminuição dos danos causados pelo uso das drogas, lícitas ou ilícitas.

Ao passo que, caso o indivíduo continue com o uso, que ele o faça com o menor risco possível. De uma forma ou de outra, ressaltamos que é primordialmente necessário um envolvimento e comprometimento da pessoa.

É indicado sempre um acompanhamento de um médico especialista, para que o alcoólatra tenha uma boa recuperação de seu bem-estar e qualidade de vida.

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