Como parar de beber?

Pessoas que ingerem bebidas alcoólicas de modo excessivo podem vir a desenvolver, com o passar do tempo dependência ao álcool.Continue lendo e descubra como parar de beber.

Logo após ser estabelecida a dependência a pessoa pode buscar por alternativas para combater a dependência do álcool, tais como:

  • Em primeiro lugar busque realizar atividades que sejam prazerosas, e que não envolvam o consumo de álcool;
  • Em segundo lugar substitua o tempo empregado em beber por atividades agradáveis;
  • Evitar estar próximo a pessoas que o incentivam a beber;
  • E por fim afastar-se de locais onde o consumo era feito.

Dicas de como parar de beber

Entretanto seguir essas sugestões e lutar para parar de beber pode ser um desafio intransponível sem ajuda.

Dessa forma a ajuda de profissionais da saúde é fundamental, como também o apoio da família e de pessoas próximas.

O envolvimento do dependente é indispensável para a superação da dependência e o comprometimento dessa pessoa é crucial.

A prevenção vem ganhando, inclusive como política de estado, as estratégias de redução de danos (RD).

O que são as RD’S?

Em principio as RD envolvem a utilização de medidas que consigam diminuir danos provocados pelo uso das drogas, mesmo quando os indivíduos não pretendem ou não conseguem interromper o uso de tais substâncias.

Visto que são ações praticas, que consideram que o ideal de não usar drogas pode ou não ser alcançado pelo individuo, ou seja, se caso ele não continue com o uso, que o faça com o menor risco possível.

Atualmente o conceito de RD foi estendido também para as praticas de assistência, ou seja, os tratamentos para ajudar a parar de beber.

Também se trata de uma lógica de trabalho, uma perspectiva que se dispõe a refletir sobre como o indivíduo se relaciona com as drogas e qual o lugar subjetivo e objetivo ela ocupa na vida de cada pessoa, sendo essa pratica mais relevante do que a droga em si.

Já que a dependência do álcool é algo complexo, e que possui componentes tanto biológicos como fisiológicos, sociais e psicológicos é indicado o acompanhamento com profissionais especializados na área da saúde, para que esses possam o apoiar na recuperação do bem estar de quem sofre com o alcoolismo.

Parar de beber pode ser bem complicado contudo não desista, seja persistente que tudo dará certo.

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