Como parar de beber?

O uso de bebidas alcoólicas está ligado em diversas ocasiões, como por exemplo, festas familiares ou de amigos, confraternizações sociais ou de negócios e também eventos culturais. Parar de beber pode parecer complicado mas você consegue!

O consumo de álcool é uma prática realizada pela maioria das culturas.

Contudo o abuso desse consumo pode ocasionar diversos problemas, dependência, doenças físicas e mentais.

Apesar do alcoolismo ser considerado um problema de saúde pública, bebidas alcóolicas são comercializadas de forma legal por todo o mundo.

E inclusive são incentivadas pela sociedade.

Surpreendentemente o alcoolismo mata mais que HIV, tuberculose, violência e obesidade, e o número de mortes por ano é 3,3 milhões, um numero muito expressivo e preocupante.

Mesmo o número sendo extremamente alto, 38% da população mundial ainda assim continua consumindo bebidas alcóolicas diariamente.

Esse consumo irregular pode atingir negativamente famílias, e acaba contribuído de maneira massiva para a violência doméstica, negligência infantil, problemas financeiros e separação de casais.

Alcoolismo é considerado pela OMS como uma doença psiquiátrica, mas que apresenta também consequências fisiológicas.

Doenças mais comuns causadas pelo consumo de álcool

  • Em primeiro lugar pode causar gastrite
  • Em segundo lugar úlcera
  • Câncer
  • Pancreatite
  • Diabetes
  • Doenças no fígado
  • E por fim danos no sistema nervoso

Aprenda a dizer não

Você pode até recair, porém esse não será o fim de sua luta contra o alcoolismo.

Ninguém precisa beber para se sentir melhor, ou para se enturmar com outras pessoas que bebam, se aceite como você é, sem o uso de bebidas alcoólicas.

Ao se deparar com pessoas que insistam para você beber, afaste-se dessas pessoas, elas podem contribuir negativamente para seu processo.

E te distanciar de seu objetivo final: Parar de beber.

Se tiver bebidas alcóolicas em casa, livre-se de todas elas e não compre mais, não dê brecha para recaídas.

Comece já a parar de beber

Contudo lembre-se, que a dependência alcoólica mata milhares de pessoas anualmente, tome a decisão de parar de beber e comece já a mudar sua vida para melhor.

2 thoughts on “Como parar de beber?

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