Quero parar de beber definitivamente

O Álcool conhecido em vários países e culturas diferentes, é comercializado normalmente por ser legalizado.Parar de beber é a melhor coisa que você pode fazer.

Porém é considerado uma droga que causa dependência, problemas psicológicos e fisiológico ao alcoólatra.

Ademais sendo também um problema de saúde pública causando consequentemente mais de 4 milhões de mortes no mundo.

O Consumo do álcool excessivamente pode trazer vários fatores problemáticos na sociedade, como acidente, violência doméstica, desemprego e negligência infantil. 

Por isso segundo a OMS é considerado uma doença psiquiátrica.

Em Princípio ao parar de Beber

Em princípio só para ilustrar não existe um padrão de consumo alcoólico que pode ser considerado seguro e equilibrado. Pois se você já pensou em parar de beber, porém não consegue é provável que já esteja dependente desse vicio.

Por isso separamos algumas dicas para começar agora a cortar esse mal de sua vida

  • Procure um especialista
  • Busque ajuda psiquiátrica
  • Faça exercícios físicos
  • Não tenha bebida alcoólica dentro de casa
  • Evite lugares como bares, festas onde pode ter contato com a bebida
  • Peça ajuda a sua família e seus amigos 

 Parar de beber não é uma tarefa fácil por isso você pode também buscar apoio no AA (Alcoólicos Anônimos). Por certo lá irá conhecer pessoas com situações bem parecidas com a sua, te dando mais motivação na luta contra esse vício.

Ressaltando que a intoxicação aguda e complicações oriundas do consumo excessivo de álcool podem levar à morte. 

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