Como parar de beber agora?

O Alcoólatra muitas vezes perde controle de sua vida se colocando em situações de risco devido essa doença chamada alcoolismo.Parar de beber pode ser difícil mas seja persistente.

Todavia atrapalha suas relações familiares, amorosas e de trabalho.

Em resumo pode trazer separação de casais afastamento e briga com a família e amigos e perda do emprego. Parar de beber é a melhor coisa que você pode fazer.

O alcoolismo é considerado um problema de saúde pública, matando milhões de pessoas por ano devido ao consumo excessivo do álcool.

Ademais além de causar os problemas citados acima, resulta em problemas de saúde, psicológicas e fisiológicas.

Esses são alguns fatos que o alcoolismo traz a vida do indivíduo, porém se você deseja parar de beber definitivamente, leia abaixo 7 dicas que podem te ajudar:

  • Mantenha a mente Ocupada
  • Pratique algum esporte ou faça exercícios físicos.
  • Se alimente com alimentos mais saudáveis
  • Procura ajuda psiquiátrica e psicológica
  • Evite lugares onde você possa ter contato com a bebida
  • Não tenha bebida alcoólica em casa
  • Busque ajuda no AA (Alcoólicos Anônimos)

Em princípio pode parecer impossível parar de beber, pois sabemos que a bebida alcoólica é legalmente comercializada por isso é encontrada em vários locais como em supermercados, restaurantes e festas de família.

Por consequência isso pode dificultar que o alcoólatra pare de beber, por isso é imprescindível o apoio da família e de amigos.

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