O que é o óleo de abacate?

O óleo de abacate é um óleo comestível prensado a partir do fruto da Persea americana. Como óleo alimentar, é usado como ingrediente em outros pratos e como óleo de cozinha.

Também é usado para lubrificação e em cosméticos, onde é valorizado por suas propriedades regenerativas e hidratantes.

A vitamina E do óleo de abacate é uma ótima substância com poder antioxidante e ajuda na prevenção de rugas e no envelhecimento precoce da pele.

óleo de abacate também pode ser usado no tratamento de dermatite, inflamações na pele, queimaduras, acne, psoríase e na aceleração da cicatrização em geral.

O óleo de abacate foi originalmente, e ainda é extraído para uso cosmético por causa de sua penetração muito alta na pele e absorção rápida.

Não é recomendado para gestantes e lactantes, pois ainda não se sabe os efeitos do beta-sitoesterol no desenvolvimento dos bebês.

Benefícios do óleo de abacate

Efeito anti-inflamatório;

O óleo possui altas concentrações de vitamina E, que oferece ação antioxidante e anti-inflamatória ao organismo.

A vitamina E oferece proteção contra os efeitos nocivos dos radicais livres, contra aterosclerose, inflamações das articulações e complicações provocadas pelo diabetes.

Previne doenças cardiovasculares

Assim como o azeite de oliva, o óleo de abacate possui ácidos graxos monoinsaturados e poli-insaturados, que contribuem para a saúde do coração.

Por ser rico em ácidos graxos, diminui os níveis de triglicérides e de colesterol ruim, reduzindo o risco de doenças cardiovasculares

Câncer de próstata

O óleo de abacate contém uma substância chamada beta-sitosterol, que inibi a enzima esteroide 5-alfa-reductase, ao Inibir a ação dessa enzima, o organismo produz mais testosterona e evita um desequilíbrio hormonal, prevenindo o aumento progressivo da glândula da próstata e, consequentemente, o câncer de próstata.

Diabetes sob controle

Dessa maneira o óleo de abacate possui altas taxas de vitamina E, que auxilia no controle dos níveis de açúcar no sangue, além de proteger o organismo contra a aterosclerose e o envelhecimento precoce.

Fortalece a Imunidade

Por possuir uma combinação única de lipídios, fitoquímicos, vitaminas, ômegas e antioxidantes essenciais para a saúde, ele é muito eficaz para manter o sistema imunológico fortalecido e o corpo livre de radicais livres.

Contudo ele Aumenta a produção de células de defesa no corpo, prevenindo gripes e outras infecções.

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